在部落格提到了最近的減肥計畫，有朋友留言，擔心我時常從事激烈的節食，會對身體造成不良的影響
我想這位朋友低估了我減肥的恆心，也高估了我節食的毅力了
本人其實不是時常減肥，而是天天減肥的，但激烈節食卻總是狠不下心
大部分的朋友，應該，都跟我的情況類似吧?
最近一年半，體重無聲無息偷偷增加了四公斤，要不是一直在減肥，怕體重是會增加更多
目前分類：減肥是國民應盡的義務 (71)
- Jul 30 Sat 2016 16:19
十日排毒瘦身日記
- Feb 25 Thu 2016 04:13
- 你是小S還是林真心啦?!
- Feb 01 Mon 2016 22:40
- 春節倒數第七天-有錢沒錢減兩公斤好過年
各位美女最愛又最怕的春節快到了
是不是每次放假結束都覺得筋疲力竭魂不守舍身體浮腫臉色黯沉?
即便是假期中已經節制飲食，收假還是小腹凸出臉圓一圈
這都是晚睡晚起，運動不足，吃了高鹽高糖零食造成的
怎麼辦?
- Jan 19 Tue 2016 03:42
- 阿元老師秘製瘦臉操(附影片檔)
大家好，我是愛爾蘭最厚臉皮歐巴桑阿元
常常被不認識的大叔大嬸稱讚，說我的面相福氣(心虛)，是個好命之人(真的不是>__<)
我承認本人天庭非常飽滿(有些太飽滿了)，鼻子雖然歪還算挺，但我的下巴，實在生得很差
面相講究三庭五眼，也就是上庭(額頭)、中庭(鼻子)、下庭(嘴巴+下巴)，三個部位的比例要等分
- Dec 04 Fri 2015 18:34
- 我的新健身教練-金豆歐爸
最近體重很爭氣，半年增加了3公斤Orz
雖然以我172的身高(不青元:最好是)這樣只是剛好
但為了送一對馬甲線當法蘭克明年二月的生日禮物，決定加強健身
原本在上的健身課總覺得有些不夠力
鄭老師的課上了幾年，最近很少做，每節課動作的重複率太高，有點無聊；熱身不夠，做完容易有運動傷害，去年有陣子做太勤搞出五十肩，大概有一兩個月手臂無法高舉
- May 05 Tue 2015 05:28
- 減肥，只是健康生活的甜蜜副作用
- Jan 28 Wed 2015 00:19
- 世上有這麼好吃的減肥餐?老子巴不得天天減肥!
不吃晚餐
已經成了習慣
(也不是完全不吃，有時會吃口魚，兩口菜，一點水果；睡前很餓會吃兩片蘇打餅乾什麼的)
偶爾多吃，反而非常不舒服
年紀大，新陳代謝變慢，少吃一頓，每天維持七分飽
- Sep 01 Mon 2014 02:51
- 我要和酪梨當一輩子的好朋友
- Mar 09 Sun 2014 04:52
- 歷時一又三分之一日的斷食
- Jan 24 Fri 2014 08:02
- 減肥是國民應盡的義務-功虧一簣(下)
上ㄧ篇文章出來,收到很多朋友的鼓勵
好友說這是大功已成,怎麼會是功虧一簣?
其實,穿上衣服,這樣也算足夠
但脫下衣服,贅肉還是無所遁形
鬆鬆垮垮的肚子(生過小孩當然有差~>__<)
- Jan 06 Mon 2014 22:50
- 減肥是國民應盡的義務-功虧一簣(上)
- Oct 08 Tue 2013 00:34
減肥是國民應盡義務-進度報告
- Sep 26 Thu 2013 15:27
減肥是國民應盡之義務
- Mar 21 Thu 2013 06:15
Ballet Beautiful?
