體重好難減呀~~~~
今早量
56!!!!(跪地)
距離目標還有五公斤(發抖)
夏天快到了
我怎麼辦啊?
前陣子照網友介紹的5:2減肥法
一週五天隨便吃
選兩天吃一天500大卡的嚴格節食
很痛苦
可以想像一天只能吃兩個半御飯糰嗎??
雖然減很快,一天減一公斤都可能
但回復正常飲食就破功胖回來
試了兩週
只好放棄
最近用的是MONK減肥法
剛開始,還未見成效
簡單的鄭老師瘦身操還是天天做
減肥之路
屢敗屢戰
我沒放棄
姊妹們也千萬別放棄啊!
今早量
56!!!!(跪地)
距離目標還有五公斤(發抖)
夏天快到了
我怎麼辦啊?
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一週五天隨便吃
選兩天吃一天500大卡的嚴格節食
很痛苦
可以想像一天只能吃兩個半御飯糰嗎??
雖然減很快,一天減一公斤都可能
但回復正常飲食就破功胖回來
試了兩週
只好放棄
最近用的是MONK減肥法
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簡單的鄭老師瘦身操還是天天做
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我沒放棄
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