體重好難減呀~~~~
今早量
56!!!!(跪地)

距離目標還有五公斤(發抖)
夏天快到了
我怎麼辦啊?

前陣子照網友介紹的5:2減肥法
一週五天隨便吃
選兩天吃一天500大卡的嚴格節食

很痛苦
可以想像一天只能吃兩個半御飯糰嗎??

雖然減很快,一天減一公斤都可能
但回復正常飲食就破功胖回來

試了兩週
只好放棄

最近用的是MONK減肥法


剛開始,還未見成效

簡單的鄭老師瘦身操還是天天做

減肥之路
屢敗屢戰
我沒放棄
姊妹們也千萬別放棄啊!

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