阿元的及樂世界

關於我們每餐該吃什麼?吃多少？千萬，不要聽女明星的

麥當勞勁辣雞腿堡加薯條可樂？如果Jolin真的吃下去，儘管放出你家養的來福咬死我(發狠)

同樣的，志玲仙女怎麼可能會吃呱呱包加地瓜薯條啦！！！(翻白眼)

新的一年，許下心願

🙏🙏🙏

每個新年，我的願望都是一樣的

減肥

為什麼？

因為最近的Sogo經營權之爭新聞，讓我認識了這位新加坡郭董郭明忠(不是鴻海郭董啦...)

看到他的第一個印象是，郭老闆怎麼會這麼瘦這麼年輕？！

查了一下，他今年63歲了，但看身材，說36我都信

真的，我敢說在這件事上

大家最好還是水性楊花一點

喜歡的包包當然要天天揹，喜歡的鞋子不妨天天穿

每天吃一樣的早餐，喝一樣的飲料，和同一個人道晚安

但我們真的不行

看過很多藝人轉戰政壇的例子，倒真沒見過議員變藝人的(舉手：世堅算嗎？)

為什麼？因為演藝圈對美麗的要求太高了

在政壇混出漂亮寶貝的稱號只要是個女的，年齡40歲以下，BMI24以下，就可以了

而女明星的世界裡－沒有最瘦，只有更瘦；沒有最嫰，只有更嫰；沒有最美，只有更美

政界美女去演連續劇大概連當男主角的媽都不夠格😭

算起來，本人也算是英年早胖的成功案例

尤其是每逢新年假期的暴飲暴食大魚大肉零食點心不離手，胖1.7公斤真的不要太容易

這幾年發配邊疆，什麼是過年？我只有過午不食😭

說到底過年發胖原因只有一個－吃太多

新年快樂，我的朋友

祝您一夜暴富

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收到這位朋友的來信，願望是三個月變瘦變美變自信

目的很清楚，想與前男友再續前緣

老實說，三個月瘦五公斤，真的很容易

難的是，如何不胖回去

上一篇談巴黎美女包包的文章得到很多朋友的回應，大家一致同意，巴黎最美的風景是人

星期二看到好朋友Betty一整個容光煥發

驚呼:妳瘦好多啊~~

Betty害羞地說:我正在減肥，還有，我戀愛了!!!!!

在我逼問下，她喜孜孜報告新戀情

工作的同事，暗戀她已久，因為Betty最近離職才鼓起勇氣向她告白，我看了照片，端正的愛爾蘭男生，臉上有可愛的酒窩

努力健身飲食健康經年，體態勉強保持在沒多好但也沒壞到離譜的狀態

最近一個多月氣溫驟降，身體對食物的渴望異常熾熱，不知不覺食量稍增，體重也頻頻接近紅色警戒

年關將屆，真不想一身肥肉迎接新年，最後十多天，要不要來拚一下?

過年時增加的斤兩，到現在兩個月了還沒減下來，更別說身上還留著去年和前年過年累積的...

怎~麼~辦???

本人近年駐守邊疆，天蒼蒼野茫茫，風吹草低見牛羊

這裡沒有過年這種好吃好玩的好東西

那妳以為這樣就不會變胖了嗎?

親愛的朋友，好久不見了

和阿旺回家了一趟，還順道去了日本玩

吃了超~~級多美食

昨天返愛，站上磅秤前，心跳有加速了一些

保持一周平均運動五次的習慣

已經整整一年了

老實說，交出的這張成績單可能連及格邊緣都達不到

距離馬甲線，大概還差了

在部落格提到了最近的減肥計畫，有朋友留言，擔心我時常從事激烈的節食，會對身體造成不良的影響

我想這位朋友低估了我減肥的恆心，也高估了我節食的毅力了

本人其實不是時常減肥，而是天天減肥的，但激烈節食卻總是狠不下心

大部分的朋友，應該，都跟我的情況類似吧?

最近一年半，體重無聲無息偷偷增加了四公斤，要不是一直在減肥，怕體重是會增加更多

綜藝天后遠征米蘭時裝週，超級令人期待~

在GUCCI秀場亮麗登場!!

蛤?這是小S??

各位美女最愛又最怕的春節快到了

是不是每次放假結束都覺得筋疲力竭魂不守舍身體浮腫臉色黯沉?

即便是假期中已經節制飲食，收假還是小腹凸出臉圓一圈

這都是晚睡晚起，運動不足，吃了高鹽高糖零食造成的

怎麼辦?

大家好，我是愛爾蘭最厚臉皮歐巴桑阿元

常常被不認識的大叔大嬸稱讚，說我的面相福氣(心虛)，是個好命之人(真的不是>__<)

我承認本人天庭非常飽滿(有些太飽滿了)，鼻子雖然歪還算挺，但我的下巴，實在生得很差

面相講究三庭五眼，也就是上庭(額頭)、中庭(鼻子)、下庭(嘴巴+下巴)，三個部位的比例要等分

最近體重很爭氣，半年增加了3公斤Orz

雖然以我172的身高(不青元:最好是)這樣只是剛好

但為了送一對馬甲線當法蘭克明年二月的生日禮物，決定加強健身

原本在上的健身課總覺得有些不夠力

鄭老師的課上了幾年，最近很少做，每節課動作的重複率太高，有點無聊；熱身不夠，做完容易有運動傷害，去年有陣子做太勤搞出五十肩，大概有一兩個月手臂無法高舉

二月份回台做了一次健康檢查

各項指數都很正常

除了血壓

有一點高~

醫生認為我的體重體脂都正常，運動飲食也有注意，生活完全沒有壓力，年齡"還算"年輕