目前分類:減肥是國民應盡的義務 (54)

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過年時增加的斤兩,到現在兩個月了還沒減下來,更別說身上還留著去年和前年過年累積的...

怎~麼~辦???

本人近年駐守邊疆,天蒼蒼野茫茫,風吹草低見牛羊

這裡沒有過年這種好吃好玩的好東西

那妳以為這樣就不會變胖了嗎?

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親愛的朋友,好久不見了

和阿旺回家了一趟,還順道去了日本玩

吃了超~~級多美食

昨天返愛,站上磅秤前,心跳有加速了一些

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保持一周平均運動五次的習慣

已經整整一年了

老實說,交出的這張成績單可能連及格邊緣都達不到

距離馬甲線,大概還差了

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在部落格提到了最近的減肥計畫,有朋友留言,擔心我時常從事激烈的節食,會對身體造成不良的影響

我想這位朋友低估了我減肥的恆心,也高估了我節食的毅力了

本人其實不是時常減肥,而是天天減肥的,但激烈節食卻總是狠不下心

大部分的朋友,應該,都跟我的情況類似吧?

最近一年半,體重無聲無息偷偷增加了四公斤,要不是一直在減肥,怕體重是會增加更多

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綜藝天后遠征米蘭時裝週,超級令人期待~

在GUCCI秀場亮麗登場!!

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蛤?這是小S??

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各位美女最愛又最怕的春節快到了

是不是每次放假結束都覺得筋疲力竭魂不守舍身體浮腫臉色黯沉?

即便是假期中已經節制飲食,收假還是小腹凸出臉圓一圈

這都是晚睡晚起,運動不足,吃了高鹽高糖零食造成的

怎麼辦?

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大家好,我是愛爾蘭最厚臉皮歐巴桑阿元

常常被不認識的大叔大嬸稱讚,說我的面相福氣(心虛),是個好命之人(真的不是>__<)

我承認本人天庭非常飽滿(有些太飽滿了),鼻子雖然歪還算挺,但我的下巴,實在生得很差

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面相講究三庭五眼,也就是上庭(額頭)、中庭(鼻子)、下庭(嘴巴+下巴),三個部位的比例要等分

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最近體重很爭氣,半年增加了3公斤Orz

雖然以我172的身高(不青元:最好是)這樣只是剛好

但為了送一對馬甲線當法蘭克明年二月的生日禮物,決定加強健身

原本在上的健身課總覺得有些不夠力

鄭老師的課上了幾年,最近很少做,每節課動作的重複率太高,有點無聊;熱身不夠,做完容易有運動傷害,去年有陣子做太勤搞出五十肩,大概有一兩個月手臂無法高舉

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二月份回台做了一次健康檢查

各項指數都很正常

除了血壓

有一點高~

醫生認為我的體重體脂都正常,運動飲食也有注意,生活完全沒有壓力,年齡"還算"年輕

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不吃晚餐

已經成了習慣

(也不是完全不吃,有時會吃口魚,兩口菜,一點水果;睡前很餓會吃兩片蘇打餅乾什麼的)

偶爾多吃,反而非常不舒服

年紀大,新陳代謝變慢,少吃一頓,每天維持七分飽

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蘋果(禁果)在聖經裡代表了人類的原罪和罪惡的開端

因偷食禁果,亞當夏娃被逐出了伊甸園

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我的人生中也有這麼一顆禁果

讓我提早離開無憂的童年

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在FB上放穿搭照

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常會遇到可愛的朋友問

"阿元~妳又瘦了?"

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上個週末是小人生日

照例上館子慶祝

蟹餅配酸辣沾醬和沙拉~yum

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上ㄧ篇文章出來,收到很多朋友的鼓勵

好友說這是大功已成,怎麼會是功虧一簣?

其實,穿上衣服,這樣也算足夠

但脫下衣服,贅肉還是無所遁形

鬆鬆垮垮的肚子(生過小孩當然有差~>__<)

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各位減肥的戰友們,新年快樂

聖誕節加新年,大家熬過來了?

農曆新年將至,又有一場硬仗要打

請大家記住

減肥永遠是

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終其一生
我都在越變越肥的道路上前進(寒風刺骨)

變老倒是不怕
妳聽過老得優雅

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每天跟鄭老師做運動
全身
疼死啦~~~

因為大家都說我瘦了

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記得前陣子公布了體重
輿論一片譁然

56kg!!!!

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體重好難減呀~~~~
今早量
56!!!!(跪地)

距離目標還有五公斤(發抖)

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走到這般田地
完全不是我的原意
我承認
意志不堅

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