新年快樂，我的朋友
祝您一夜暴富
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沒誠意？
真的
成年人誰會相信一夜暴富這種鬼話啦～(菸)
那為什麼會有女人相信一夜暴瘦這件事？
吃神秘減肥藥、某醫院的特別食譜、或是索性什麼都不吃
減肥主題的文章已經寫了很多，大家可以去減肥是國民應盡義務那邊找找https://yuanx2liang.pixnet.net/blog/category/3849134
今天不談飲食運動，光談心
去年下半年，我開始常態性飲酒
午餐後，總會喝兩到三杯汽泡白酒，我不是因為壓力/感情問題/情緒低落喝的酒
純粹，是為了享受微醺的滋味
每天下午飄飄欲仙的感覺很棒
但報應接踵而至
不知不覺中，我的體重增加了1.5公斤
最近一個月開始警惕，把一天的酒量控制成一杯，瘦了半公斤
我的新年新希望是
徹底戒酒
當然不是滴酒不沾，但除非外食或特別場合，下定決心不再飯後自斟自飲
為了體態，也為了健康
喝酒雖然迷人，但酒精畢竟是致癌物，小酌怡情，牛飲必付出代價
我自己是乾癬體質，久未發作，但最近發覺手肘開始有蠢蠢欲動的紅色腫塊，再喝下去，只怕會難以收拾
吃東西也是，大家都知道我不吃晚餐，早上中午的主食是酪梨，甜點含糖飲料精製澱粉幾乎完全不碰，每天固定攝取一公斤以上(我有秤)的蔬果
為什麼這麼辛苦？
爽啊～
這樣吃我覺得最舒服，最健康，最精力充沛
但我絕不會歧視別人的飲食，大家吃東西不就是圖個爽字，大口吃肉大碗喝酒也是一種痛快
可是令我心疼的是，很多女生不知道我們是有選擇的，妳可以選擇節制飲食收獲合宜身材，也可以縱情酒肉難免身型稍微走樣，我的偶像寬姐就說：好不容易吃那麼多好料變成這樣，我才不會減肥呢！她是明白人👍
很多女生會不甘願，是因為她不覺得自己有選擇
錯！
我們有的，自由意志給予我們選擇的權利
壓力大而狂吃沒什麼可恥，它是自我療癒的機制，因無聊而吃也沒什麼了不起，不然是要抽煙嗎？心情不好而吃更理所當然，不然是要吸毒嗎？
重要的是這是自己的選擇，吃或不吃我們都是自己的主人
我看多很多女生，身材雖然沒有以前纖細苗條，但臉龐的自信、姿態的從容、處事的圓融，都遠比年輕時迷人太多
美，真的不應該只有一種標準
阿元老師新年的祝福：
選擇所愛 愛妳所選
不求一夜暴瘦
但求駐顏益壽
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