皮膚好到偷笑的秘密(三)－阿元的及樂世界

前兩篇文章談到
化妝http://www.wretch.cc/blog/yuanx2/9233132
和保養http://www.wretch.cc/blog/yuanx2/9233774
兩項枝微末節

終於
要談到完美肌膚的奧義了(乾咳)

是
資生堂Cle de Peau全球限量三罐一瓶105萬日圓(台幣四十萬)的面霜嗎?

其實貴在外頭的法國限量水晶罐

裡頭的面霜”只”有84000yen(台幣三萬出頭)

還是
蓮姐的電波拉皮?

當然都不是啦~(冷汗)

其
實
是

健康的身體

健康的光采是什麼化妝品都無法複製的

妳知道為什麼白皮膚的女人較受歡迎嗎?

因為
淺色皮膚比較容易看出來有沒有生病
對原始男性而言,跟她們才能生出比較健康的下一代

懂了吧?
我們的審美觀圍繞的
是健康這件核心價值

所有為追求美而自虐的行為
只是
跟美漸行漸遠而已…(語重心長)

前陣子在網上看到這本自然醫學博士陳俊旭醫師的"怎麼吃也毒不了我"

網路版
http://www.hairway.org/show.aspx?id=684&cid=0

毒素是一種可以干預正常生理活動並破壞機體功能的物質
它們種類繁多,性質不同,來源廣泛,所引發的炎症和損傷也不同
有些叫做內毒素,是細胞正常活動所產生的代謝廢物
尿酸、乳酸、高半胱氨酸等屬於此類
這類毒素在體內積聚就會致病,有些還可以引起特定疾病,比如尿酸過高可導致痛風…
外毒素或生物異源物質是我們有意或無意接觸到的人工合成的毒素
每年人類會發明上千種化學物質
這些化學物質不論單獨作用,還是共同作用,都會破壞細胞的正常功能
毒素可藉由尿液,糞便,汗液排出

尿液排毒倒還容易
只要多喝純淨的水就能達到
但
便便跟流汗就有點難度了

以前做家庭主婦
天天700c.c.蔬果汁
每天都很順暢
現在忙到爆肝,果汁機三個月用不到一次

最近總覺得
出不敷入(吃得多排得少)
陳博士提到的咖啡灌腸(將咖啡由肛門灌入體內,協助將大腸內的廢物排除乾淨,縮短廢物在腸內的滯留時間)
教我躍躍欲試
咖啡灌腸
原理
http://i-nature.uho.com.tw/articles9/8/293.html
做法
http://blog.sina.com.cn/s/blog_6cfffed70100mnp0.html

在生機飲食店買了全套工具回家試

老實說
心裡怕怕的

十來分鐘做完
去廁所是用飆的
以土石流形容都不誇張

感覺?
身輕如燕
步履都輕盈了起來

所有做過咖啡灌腸的人提起它
臉上都會浮現一種曖昧的
只可意會不可言傳的喜悅表情
唉~沒做過的妳不會懂啦!

雖然有人天天做
但一週做個一兩次,我也覺得夠了
兩個多月做下來
精神變好,體力變好,皮膚光澤度也大有提升
我想
我會一直以不太密集的方式持續灌下去的

排汗更是苦手
天生汗腺不太發達
尤其是臉
縱使出油,也很少出汗
怎麼逼出汗來
真是傷腦筋啊~~~

每週日早上
只要不下雨
我們一家都會爬山
一小時下來,汗如雨下
累得似狗
心靈卻滿足得緊

平常日子就得靠多蓮姐了

Youtube上找"鄭多燕"能出來一堆影片
這是最溫和的15分鐘
http://www.youtube.com/watch?v=DI6lA4rK_nc
這是一般人都做得到的30分鐘版
http://www.youtube.com/watch?v=0dlZ4Nks75k&feature=related
這是激烈的30分鐘版本

http://www.youtube.com/watch?v=5Li2dgue1ts&feature=related

故意不開冷氣
30分鐘的課程做下來
流汗的程度,不輸爬山啦!

運動完趕緊洗個澡
全身毛細孔都張大嘴巴呼吸
讚透啦!

這時我就不在臉上擦太多東西了
噴噴麗膚麗芙的EGF化妝水就好
http://www.rifu-rifu.com/product/goods_detail.php?goods_id=41
(超保濕,用完帶著清爽的潤澤感,一點都不緊繃