好吧~
我承認
上個月的減重計畫
只虎頭蛇尾的
進行了三天
完全沒餓著
三天瘦1.5公斤不可不謂成果斐然
可惜
第四天就破功
三天使用的
是高蛋白減肥法
蛋白質不限量,但要嚴格控制碳水化合物
這三天的早餐是
Seven的茶葉蛋一個+香腸一條+生菜沙拉一盒(沾醬是芥末醬)
午餐
學校午餐(skip白飯)
晚餐
燙青菜+魚+荷包蛋
點心
黑巧克力數片+cheese條
效果?
極好!
缺點?
1.體內不太環保
2.頭疼
3.情緒浮躁
三天後恢復正常飲食
馬上破功~唉!
不過
我又有新發現
這兩天又將展開新一回合減重大計
希望能成功囉!(樂觀)
我承認
上個月的減重計畫
只虎頭蛇尾的
進行了三天
完全沒餓著
三天瘦1.5公斤不可不謂成果斐然
可惜
第四天就破功
三天使用的
是高蛋白減肥法
蛋白質不限量,但要嚴格控制碳水化合物
這三天的早餐是
Seven的茶葉蛋一個+香腸一條+生菜沙拉一盒(沾醬是芥末醬)
午餐
學校午餐(skip白飯)
晚餐
燙青菜+魚+荷包蛋
點心
黑巧克力數片+cheese條
效果?
極好!
缺點?
1.體內不太環保
2.頭疼
3.情緒浮躁
三天後恢復正常飲食
馬上破功~唉!
不過
我又有新發現
這兩天又將展開新一回合減重大計
希望能成功囉!(樂觀)
全站熱搜
留言列表
